Šťavnatá tortilla (bezmäsité)

Šťavnatá tortilla (bezmäsité)

Na 1 porciu budeme potrebovať:

  • 2 chrumkavé listy ľadového šalátu
  • 1/4 červenej papriky
  • 1/4 na rezance nakrájanej papriky
  • 1/3 malej cukety
  • 1 malá cibuľka
  • 1 lyžica majonézy Hellmnan's Light
  • 1 celozrnná tortilla
  • 1 lyžica oleja
  • lyžica nasekanej pažítky
  • soľ, štipka čierneho korenia

 

1.Na oleji orestujeme na rezance nakrájanú cibuľu. Po 1 minúte pridáme rezance papriky, plátky cukety a orestujeme, tak aby zelenina ľahko zmäkla, ale zostala chrumkavá. Osolíme, okoreníme.

2.Ľadový šalát nakrájame na rezance. Celú plochu tortilly potrieme majonézou Hellmann'sa Light, posypeme nasekanou pažítkou, rovnomerne položíme rezance šalátu, a navrstvíme zeleninu. Tortilly zabalíme.

3.Aby bol sendvič chrumkavý, pred podávaním necháme tortilly prehriať cca 5 minút vo vyhriatej rúre pri 220 ° C. (môžeme ho dať aj pod mriežkovaný kontaktný gril - Pannini). Šťavnatá tortilla (bezmäsitá)

 

TIP: Pre bezlepkovú verziu použite kukuričné tortilly.