Na 1 porciu budeme potrebovať:
- 2 chrumkavé listy ľadového šalátu
- 1/4 červenej papriky
- 1/4 na rezance nakrájanej papriky
- 1/3 malej cukety
- 1 malá cibuľka
- 1 lyžica majonézy Hellmnan's Light
- 1 celozrnná tortilla
- 1 lyžica oleja
- lyžica nasekanej pažítky
- soľ, štipka čierneho korenia
1.Na oleji orestujeme na rezance nakrájanú cibuľu. Po 1 minúte pridáme rezance papriky, plátky cukety a orestujeme, tak aby zelenina ľahko zmäkla, ale zostala chrumkavá. Osolíme, okoreníme.
2.Ľadový šalát nakrájame na rezance. Celú plochu tortilly potrieme majonézou Hellmann'sa Light, posypeme nasekanou pažítkou, rovnomerne položíme rezance šalátu, a navrstvíme zeleninu. Tortilly zabalíme.
3.Aby bol sendvič chrumkavý, pred podávaním necháme tortilly prehriať cca 5 minút vo vyhriatej rúre pri 220 ° C. (môžeme ho dať aj pod mriežkovaný kontaktný gril - Pannini). Šťavnatá tortilla (bezmäsitá)
TIP: Pre bezlepkovú verziu použite kukuričné tortilly.